Fit and Jump

Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na nowe zajęcia fitness - Fit nad Jump, czyli trampolinki. Prekursorkami tych zajęć w Polsce są siostry Milena i Ilona Krawczyńskie z Łodzi. Czym jest Fit and Jump? To przede wszystkim energiczny trening na trampolinkach, oraz trening cardio, który nie jest monotonny i nudny. Zajęcia na trampolinkach gwarantują, podczas całego treningu, znakomite spalanie zbędnych kalorii połączone ze świetną zabawą. Dodatkowo ćwiczenia wzmacniają brzuch, uda i pośladki. Podczas treningu można zgubić nawet do 1000 kcal. z zajęć może skorzystać każdy, a prowadzone ćwiczenia nie obciążają stawów.

Zajęcia odbędą się w niedzielę 17 kwietnia w Hali OSiR. Początek od godziny 13. Ze względu na ograniczenia sprzętowe, zajęcia odbędą się w grupach po 12 osób. Czas trwania zajęć dla grupy to 30 minut. Zajęcia poprowadzi instruktor Małgorzata Wiśniewska. Obowiązuje wpisowe w wysokości 10 zł.